Augentraining

Augentraining

Ihr Sehvermögen auf natürliche Weise wieder zurück zu erobern erfordert viel Zeit, Mühe und nicht zuletzt auch Durchhaltevermögen. Firmengründer Jesse berichtet: Da ich aus eigener Erfahrung weiß, dass es nicht immer leicht ist, suchte ich längere Zeit nach einer geeigneten Routine für mich selbst. Ich wollte meine Aktivitäten mit der Bates Methode des natürlichen Sehens so einteilen, dass ich mich in meinem Alltag nicht zu lange damit beschäftigen musste. Das klingt vielleicht etwas arg faul. Doch kenne ich mich einfach gut und weiß: Übungen zum Augentraining, die ich nebenbei tun kann, haben bei mir weitaus größere Chancen auf Erfolg.

Augenübungen, die täglich einfach aus zu führen sind

Die hier beschriebenen Übungen wurden so zusammen gestellt, dass Sie sie direkt ausführen können. Ohne dass Sie viel Zeit investieren müssen oder dass sie Ihren anderen Aktivitäten im Weg stehen. Sie können diese Übungen tun während einer Pause von anderen Aktivitäten und manchmal sogar, während Sie etwas anderes tun.

Augentraining Teil 1: Untersuchen Sie Ihre Umgebung

Augenübungen Teil 2: Aktive Augen

Augenübungen Teil 3: Mehr Augenyoga und Figuren sehen

Vollkommen egal, wie lange eine Übung dauert, wichtig ist immer: Zu Beginn erst einmal gut aufwärmen. Dies können Sie beispielsweise tun, indem Sie Ihren Körper ein paar Mal gut dehnen und dabei gähnen. Hierdurch wird Ihr Körper aktiviert und beginnt, auch Ihr Gehirn besser zu durchbluten (Sie erinnern sich: 90% des Sehens findet im Gehirn statt).

Augenübungen mit Aldous Huxley

Der bekannte Science Fiction Autor Aldous Huxley hat das Buch „Die Kunst des Sehens“ nach der Bates Methode geschrieben. Dieses Buch ist eines der besten und anregendsten, das zum Thema „natürliches Sehen“ erhältlich ist. Hier  können Sie mehr zu den Augenübungen lesen. Huxley ist mit 16 Jahren fast vollständig erblindet. Umso bemerkenswerter ist es, dass er selbst angibt, mit Hilfe der Bates Methode den größten Teil seiner Sicht auf natürliche Weise zurück gewonnen zu haben. Möchten Sie mit den natürlichen Sehen beginnen, so können wir dieses spannend geschriebene Buch sehr empfehlen. Die Bates Methode und das phantastische Gefühl, die eigene Sicht zurück zu gewinnen, werden dort sehr anschaulich beschrieben.

 

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